onsdag 6 januari 2021

Friskvårds Träning

 Vad ska man säga ?

Jag har huvudet fullt i tankar om hur jag ska lägga upp träning på bägge mina hundar .

Alltså ! hur otroligt är det att jag nu har två stycken hundar med olika problem ,känns ganska så övermäktigt. Vissa dagar vet jag varken ut eller in . En med en dålig höft Znö , och Pennie med sin Spondylos. Snurrar med tränings råd i huvudet och behandlingar och mediciner osv osv.

Nu har jag i allafall kommit så långt att jag ,varit och fått hjälp från både Pennies uppfödare , och Friskvårds person på Falu Lasarett .

Så nu har jag fått lite mer ordning i mitt huvud .

Och börjat med träningen på mina fröknar.

Allt för att dom ska få drägliga liv dom åren dom har kvar .

Som tur är så är det lite lika träning som gäller för dom båda .

Idag började vi 

Pennie

Har tack och lov ganska bra muskel massa ,men behöver mer på rygg och magmuskler .

Vi behöver inte åka på någon vatten trask , men träning hemma.

Idag började vi med att STÅ .

det kan hon .

Sen i från STÅ ska en tass lyftas i taget runt om , inte vila i handen .

Det kunde hon riktigt bra .

Sen knuffade jag henne i sidorna i om gångar , oj vad hon tröck på .

Backa , ja det kan hon ute ...men inne blev det konstigt ???

Hon provade allt , ska jag sitta ? sitta bredvid ? stå .....sen la hon helt plötsligt in backen , och jag var snabb , och kastade in ordet Backa och Bra ,och massa godis . Upprepade två gånger då hon verkade förstå ...får se när hon sovit på det :)

Provade att ställa dom på luftmadrassen .

Gick riktigt bra .

Nu vila en dag , sen kör vi igen .

Motionen på två 4 km ca promenader om dagen var helt ok , så vi kör det . hon skulle behöva skritta/gå  en sväng också om dagen .

Får lägga in det med så småning om 

*

Znö

Har jag inte varit iväg med än till friskvårds personalen .

men frågade om råd när jag var med Pennie 

Har en tid åt henne till nästa vecka

Hon har jag just nu fullt upp med att träna in STÅ 

Japp hon vet inte vad det är , och hon blir otroligt stressad av att bli tränad och inte förstå .

Hon blir att fara omkring som en stolle tillsammans med hoppande , i stressen.

Just därför jag låtit bli att träna henne , bara så mycket som det absolut behövts genom åren .

Så , där tar vi nu en dag i taget , sakta men säkert , lite åt gången , och tränar nu STÅ .

Med stooooort tålamod :)

Hon har varit i vila under medicinering mot inflammation höften . Så nu kör jag igång henne försiktigt , med korta promenader , som ska bli fler korta , sen längre igen .

*

Just nu verkar ingen av dom ha ont , så det är kanon läge att komma igång .

*

Är ett heltids jobb känns det som , så tur i oturen , är jag fortfarande en viss del sjukskriven .

:)




lördag 26 december 2020

Året 2020 och lite 2019


Funderingar ?
Jag har haft en låång tid med dåligt mående bakom mig , ok jag mår alltid i mitt liv lite dåligt ibland , mina lågperioder ,vet ! säg inte att så har alla , jo då det har man , men kanske mina depressioner inte är som era låg perioder ,om ni inte har depressioner förstårs ;)
Men mitt liv går mycket upp och ner ,mest , ibland har jag också mellan lägen jodå .
Men 
Dom sista åren som jag länge trodde var ett år ???
Har varit mer än svåra .
Sitter nu och kikar i min almenacka från bla 2019.
År 2018 Hösten började det troligt , när min vän , min älskade Tilda blev så pass dålig i sin kropp så hon inte kunde komma upp från golvet längre utan hjälp. Det gör fortfarande jätte ont inom mig när jag skriver det här . Har nån föreställning om att jag kanske skulle fortsatt ha henne kvar ett tag till !
Men , jag vet nån stans inom mig att nej , så är det inte . jag skulle aldrig rådge andra att låta en sån hund fortsätta sitt liv , en hund som Tilda som alltid flygit kring i sitt liv full i fart , skulle hon levt ett liv som hon var tvungen att ha hjälp för att komma upp på sina ben ....nej.
Men , jag har fortfarande tvivlet som gnager hål inom mig .
Hon och jag !
Vi var ett speciellt par .
Saknar alla mina ängla hundar.
Men hon var speciell.
Jag började troligt där att gå ner mig .
Inget kändes kul längre , inget kändes menings fullt .
Jag tog hand om mina fröknar , absolut , men svårt att finna det roligt att ha hund .
Men !
hade inte dom funnits ? ja då vet jag inte ?
Jag segade mig igenom hösten.
Genom led Julen .
och i början på 2019 , blev jag sjukskriven , men här fick jag så dålig hjälp från vården, den läkaren som blivit mig tilldelad , som inget förstod.
han som talade om för mig att jag bara var lite trasig i själen , och sjukskrev mig i 14 dagar åt gången ???
Han som inte kunde möta mig på vägen om att jobba hela nätter med längre vila i mellan , för så sa inte reglerna .Sen om det var precis det som har kunnat hjälpt mig på väg tillbaka , det brydde han sig inte om .Absolut ingen förståelse.
Så i ren desperation och ilska gick jag tillbaka till jobbet , med känslan att jag fick fixa det själv.
Jag fick mer hjälp från sjukgymnastiken , som jag börjat gå våren 2018 pga av min dåliga rygg /ischias.
Där jag faktiskt mött en läkare som förstod mer än jag själv och skickade mig på sjukskrivning , och sjukgymnastik , tack och lov för det :) fick jätte bra hjälp med både rygg och bra människor runt om som lyssnade på mig , jag började gå i samtal här också .
Gymmet var ett av mina möjligheter att leva .
Här blev också min mor väldigt dålig.
Kunde inte riktigt ta till mig det heller .
Min dotter Sabina skulle gifta sig till sommaren , jag önskade att jag haft kraft och mer själ i allt som rörde sig kring det , det gör mig också ledsen , när jag tänker på det , en gång i hennes liv , och så viktigt , och jag kunde knappt delta ,min enda dotter .
Tror att hon förstår , men det gör inte att det blir trevligare för det.
Många runt om förstod inte .
En kär vän gifte sig också strax efter Sabina .
Jag gick på festen , men också där var jag dåligt inblandad , liksom inte med .
Min man och bästa vän  höll mig uppe .
Såg i almenackan att min dotter och hennes man , skulle på bröllops resa , och att vi kanske skulle ha barnen ? men nu när jag sitter här och skriver , så är jag otroligt osäker på hur det blev ?
Otäckt när det bara är borta minnet .
Under den här låga tiden , så ser jag i min almenacka at jag håller på nått med hundarna , vilket jag inte riktigt kommer ihåg ,andra saker också som står där som jag inte heller har så många minnen från .
Livet rullar på , men jag är inte så involverad.
Hösten 2019
Måste jag hjälpa ännu en kär fyrbent vän , in i himmelen, våran katt Johanna ,hon blev 21 år , men oj så tomt det blev utan den lilla bestämda damen .
Ännu en sorg att gå igenom .
i slutet på 2019 rasade jag ihop , efter att inte fått rätt hjälp , så höll inget kort hus .
Jag hade sån kraft tack och lov att jag begärde mycket bestämt en annan läkare , och trots lite krångel , vidhöll jag , och fick äntligen en läkare som förstod ,så mycket som någon utomstående nu kan förstå.
Jag gick på sjukskrivning med blandade känslor.
Men .insåg här att nu går det inte längre.
Trots ! att jag mådde dåligt , var långtids sjukskriven , äntligen , så bara lät jag allt rulla på , men jag levde inte i det livet , utan liksom utanför .
Min svärmor blev dålig , och skulle flytta samtidigt , jag försökte hjälpa till på mitt sätt , men fick mycket otacksamhet efter .
vilket inte gjorde att jag blev att må bättre .
Jag glömde bort när min "svärdotter" fyllde år .
Jag levde liksom bara utanpå .
Jag insåg att ett liv utan katt funkade inte , vi hämtade en katt på katthemmet, velade en hel del i mina konstiga känslor ,men kom till slut till skott och fick hem våran Äster /Misa hette hon på katthemmet .
Hon kom till oss , riktigt dålig i magen , det sprutade ur henne bokstavligen , trots dyr specialist mat .Någon i min omkrets sa har du kollat Giardia ? 
Vi kollade henne och ja det hade hon , oj vilket jobb vi fick ,vi sanerade hemmet gånger flera , plus medicinering Äster ,rent hem fick vi ;) och en katt som blev att funka bättre med avföringen .
och blev av med Giardian. Nått hände där på vägen ? som jag än inte förstår ? folket på katthemmet slutade att svara ,ville inte ha någon kontakt med mig mer ???? jag vet verkligen inte varför , jag har försökt ta reda på vad som hände ? men får inget svar , så jag gav upp . Mådde också redan  psykiskt dåligt och orkade inte mer stök i livet .
Men ingen av oss anklagar dom på katthemmet för nått ! vi fick en härlig mycket speciell katt :)
Så slutet blev bra .
Ser i almenackan att livet rullar på fortfarande i fart , jag sov bort en hel del av min tid , men tar mig igenom en hel del saker bara för att , men ingen inlevelse.
Utan glider runt utanpå.
Mina vänner , TACK , till er , dom gjorde mitt liv lättare , alla ni som orkade lyssna på mig och faktiskt verkade förstå. TACK !
Och härligt att ni finns kvar än .
Sen kommer 2020
Jag är heltidssjukskriven .
Covid är här
Jag går inte på gymmet pga Covid.
Livet förändras , jag tränar hemma så gott jag kan .
Jag går i samtal.
Har en bra läkare , tills hon försöker bli av med mig ??? hon lämnar över mig till en läkare som utbildar sig inom psykiatri , ingen disskution med mig , utan liksom bara vill bli av med mig .
Som en het potatis liksom .
Träffade åter igen en otroligt oförstående läkare , oj stackars dom som ska möta henne i psykvården framöver , hon knäckte mig ,så jag bröt ihop ,hon fick för sig att jag manipulerade alla i min omgivning , för det står vell så i alla böcker om Bipolära , att har man den åkomman så kan man prata omkull vem som helst , så hon gjorde allt för att inte jag skulle göra det med henne , i försvars ställning .
Suck 
Hon fick mig att gå med på att gå upp på 50% trots att jag inte var redo, åter igen en sån läkare . Jag sa bara att jag inte kommer att gå tillbaka till henne igen , då kan jag vara utan läkare .
Så den andra läkaren tog tillbaka mig , jamen hur tror ni det kändes ????? som på nåder .
Hon drog en lång lögn /historia om varför hon släppt mig ...hon som sa i början att nu blir det du och jag ,just ! Så tyvärr sjönk känslan inför henne också , men av flera onda ting ...så behövde jag en läkare 
Men hon hjälpte mig att ,få hjälp att utreda min sköldkörtel som jag tjatat om i så många år .
Hon trodde nog på det lite sådär , men tyvärr fick jag rätt , Hypertyreos / Giftstruma, sådana här gånger som man inte vill vara den som fick rätt .
När jag gick upp på 50%, i krokarna där , blev Pennie halt , på ett framben , dålig på att äta mm , kollade upp henne och hon hade /har Spondylos .
Så tråkigt :(
Nått nytt att ta tag i 
Sommaren blev mycket ledig , kommer inte ihåg den så mycket , vi kom till Lappland en sväng :) :) sen blev det mycket hemma , Znö hade ont med stort besvärligt fukteksem, och klåda till och från ändra från våren ???  Bäst ta hand om det hemma .
Hösten ramlade på , jag jobbade fortfarande 50 % , inget var som det skulle i världen med Covid som tog nu fart efter sommaren .
Försökte komma tillbaka till ett "friskt" liv .
Brakar ihop på jobbet ,skakar gråter och mår allmänt dålig.
Går tillbaka på heltids sjukskriven igen .
Trist att gå tillbaka .
med vad skulle jag göra .
Nu får jag äntligen börja prova mediciner mot hormon rusningar .
och det funkar bra :) :) 
Jag börjar komma tillbaka till den jag är .
:)
Här pajar min rygg , inte tränat sen i vår , får inte gå på sjukgymnastik pga av Covid , så jag tar tag i det hemma .Blir bättre 
 går tillbaka på jobbet på 25 % 
Och där är jag nu 
I år kommer jag ihåg min svärdotters födelsedag :)
Och hon kommer ge mig en fantastisk gåva nästa år ,ja min son också förstårs , jag ska bli farmor :) 
Så underbart .
Julen har varit annorlunda.
men jag är mer med i livet nu , kan tillochmed skratta igen .
Älskar min familj både stora och små.
 Tyvärr !
Är jag i en förvirrad situation också .
med mina fröknar som bägge har problem .
Pennie med sin Spondylos, som hon har besvär av igen , hon har varit halt igen , och är nu i vila några dagar med smärtlindring .
Znö
Är bättre när det gäller smärtan i sin höft, är i vila ,men , nu är det nått annat ? magen ? idag Diarre , har luktat bajs under en tid ?
Så vet inte .......
Ligger i start grop på att komma igång med frisk vård på dom bägge .
Fått hjälp av Pirre TACK , men måste vänta in att hälta och smärta är borta .

I Januari ska jag börja jobba 50 % .
hoppas det håller den här gången ;)
det här var lite av vad som har hänt den här tiden.
Går och väntar på att få ta vaccinet , kanske man kan börja leva "normalt" igen .
Mycket kan man säga om vaccin ...och jag med , men gör det en annan dag .
men !
Om inget drastiskt händer kommer jag ta vaccin.
*
Hoppas ! året 2021 blir ett bra år nu .
:)