inför fyra nätter

En vända i skogen ,tjugo minuter Sofia Å.

Nu laddar jag för att gå in och jobba fyra nätter.

Dom här två hjälper mig på vägen ❤️

En ledig dag !?

Vila efter morgonens aktiviteter.

En lång promenad i skogen med Pennie , husse går med Znö ;)

Väldigt trista stigar i skogen som är super isiga ,men även helt bara ställen.

Två vändor i skogen om dagen , och nu har det blivit mest med Pennie , för att husse tar Znö lite kortare vändor , hon har lite "problem"med sina ben ??? , ligger och slickar dom på kvällarna, hon får smärtlindring , och då blir det bättre .Inge halt i allafall . Får se vart det bär i väg.

Sen har jag nu lediga dagar , så jag har tränat Sofia Å varenda morgon efter promenaderna , känns super bra i min kropp :)

Lite tränings värk just nu i bröst musklerna , men glad att jag hittat dom musklerna .

Är klen i hela kroppen .

Så allt behöver byggas upp igen .

Sakta men säkert.

Bantningen går så där , går ner och går upp , är dom där helgerna som stör min nedgång . Då har jag svårt att låta bli att stoppa nått "gott" i munnen , och det blir genast för mycket kalorier intag .

Men får ta tag i det också .

Nu till helgen ska jag jobba , börjar i morgon och gör fyra nätter , då är det bättre med intag kalorier , för sitter inte i soffan och matar in en massa .....

Ja ok men huvudsaken just nu är att jag inte ger upp .

Och det tänker jag inte 

Känner mig "smalare" mer böjbar , så synd att jag inte mätte mig från början .

Ok trist läsning för er där ute , men det här är mitt liv just nu.

Har kommit in i ett lugnt liv , kan man nog kalla det för ,

Ett lugnt "vanligt" liv som min samtals kvinna säger , ett sånt där liv som dom flesta människorna har , jag kan tycka det är för trist ibland och skulle vilja ha lite mer driv i mig själv ,mer kreativ , men ok mycket bättre det här än det hemska låg läget jag levt med i typ två år nu , då jag ingen lust och vilja alls haft.

För nu gör jag nått , och tankarna går till en massa foto jobb , alltså jobba med alla mina foton, hoppas det håller i sig tills jag är klar med husgenomgången som jag nu också håller på med  .

Ja ok jag har nog ganska mycket fart just nu , fast jag tycker det är segt , har fått inse begränsningen , svårt men ja , mina att göra listor (som jag alltid har haft för att tex inte missa någon bra ide `) dom är mer uppdelade nu , förr kunde jag skura städa igenom köket på en dag utan problem , nu måste jag dela upp det , som tex spisen kylskåpet en dag , osv .....det funkar :)

Det blir gjort , saktare men blir gjort .

Ja ok 

Jag är ju inte tjugo längre vet ??? kanske det , och kanske jag kan lära mig att leva så här och må bra .

Så jo det är fullt upp mest hela dagarna sen vilar jag med stickning och serier i soffan flera timmar innan jag går i säng riktigt sent och upp sent , haha lever som en tonåring , skööööönt .

Jodå jag är mer mig nu 

Funderar på en Leonberger träff , lite närmare våren ...

mer inf om det kommer .

Sen blir det också hundaktiverings träffar men jag vill ha huset gjort först ;)

Att gå igenom huset har alltid varit som en psykologisk rensning av mig själv .

Så härligt när det tar sig och när det är gjort .

Och nu efter typ två år och mer som det inte har blivit gjort ...är det ganska mycket att ta tag i , men nu har jag mer hjälp ju ,med min pensionär , vi har alltid jobbat bra ihop ...jo det är jag som drar igång oss men jo vi jobbar bra tillsammans.

Tyvärr har jag ju fortfarande dagar som jag mår så dåligt ...men de har vell alla ..

Mitt dåliga mående gör att jag knappt kan hålla ihop mig , det är det svåra , mina känslor rusar som stormar i min kropp , och jag får arbeta hela tiden med all hålla dom i schack , skulle nog inte gå och jobba då , för är det då också "stökiga" själar där är det svårt , men vem har råd att vara hemma ???

jag kämpar verkligen då !

Men nätterna går 

Och jag har tack och lov mycket ledighet , skulle jag inte ha det ??? då var jag troligt mycket sjukskriven för att klara livet .

jag har insett efter alla dessa år att jag måste hjälpa mig själv , eftersom vården inte kan hjälpa mig ,det har dom bevisat så många gånger nu . Den ena läkaren är sämre än den andra .

Så jag får samla ihop mig och ta itu med livet själv .

Att hamna mellan två stolar ...är skit jobbigt .

och man får inte visa sig för stark , helst ska man komma i en påse , då kanske man får hjälp .

När det gäller psyket.

Men jag har aldrig vart duktig på att komma i en påse , jag har stuckit ut hakan och samlat ihop mig från det mesta ....och då får man ingen hjälp.

Min hjälp nu är min familj , mina vänner , min träning ,mina hundar och promenaderna , och min samtals kvinna .

Det är det som håller mig uppe nu ;)

Så livet är just nu "ganska" bra .

Å som ni ser törs jag knappt säga det , att det är bra , för i morgon kan jag ha fallit ihop igen .....

Så att ta vara på dagen som är !!

Tänka på andningen i stället för alla tankar !!!

ja min nya intressanta människa just nu är 

Björn Lindeblad 

Kommer läsa och lyssna mer på denna man , som valt att lämna jorde livet .Pga sin sjukdom 

Men mer kommer nog om han , när jag lyssnat och läst mer .

Tror vi alla har mycket att lära oss om han .

Ha en fin dag !

Nu har jag inte tid med detta .

Kram kram .....

 

Så här vackert var det förra året i Grangärde .

Idag är det inte så vackert , nix , 

 

Vilodag?

Det blev en vilo eftermiddag.

Med skidskytte 🙂

Två nöjda hundar

 Två nöjda damer ligger på vart sitt håll på golvet , jag lyssnar till deras andetag :)

Var sin långpromenad i  skogen . Ja det är ett springandes för mig , men dom har börjat få så passa olika behov när det gäller motion så det blir delning , och inte bara för det , utan jag gillar att ha en i taget också , så man får lite egen tid med dom . Och det är lättare att hålla rätt på en 50 kg klump är två i kopplet ;) Känns mysigt att kunna vara med dom en och en , hemma kommer alltid den andra damen när man ska tex gosa med den ena , hunden man gosar med måste "skvallra " genom känslor eller tankar att nu får jag gos ,direkt kommer den andra fast den kan se ut att sova djupt , eller tillochmed vara i ett annat rum eller på övervåningen ,,,,:) så är det .

Idag har jag en kropp med en massa tränings värk ... troligt både från träningen och skurningen av en spis och ett kylskåp ....tur man lever med en pensionär :) så nu får jag helt plötsligt hjälp med allt sånt där trök städning . Super !!!

Så idag körde jag Rörlighet med Sofia . Är otroligt stel i kroppen . Mina axlar är jätte stela , så ja det behövs absolut . Blir spännande att se om jag efter några veckor kanske skriver här men just, jag var ju stel i axlarna , men det är jag inte nu ..... så som ni förstår , och jag kan fatta att det inte är den mest spännande läsningen ,så är det till stor del för att jag ska ha lite koll på hur det går för mig .Med min träning och min viktminskning . ca 2 kg har jag redan blivit av med :) :) som jag skriver allt det här i bloggen .

Znö verkar mycket bättre i sitt framben , inte sett nån orenhet .

Hoppas , annars bör jag vell kontakta någon vård åt henne .

Nu ska jag njuta av brunchen , sen blir det pälsvård och klor på agendan .

Hade tänkt besökt mina föräldrar och eller nått av barnen , men känner mig lite förkyld, så håller mig hemma .

*

Hittade ett foto på mina fina från i somras .

Efter två nätter jobb

 Ok 

Är det tack vare träning och mindre socker /dålig mat ??? eller ? är det bara viljan tro :)

För sover bättre , och jo då jag somnade sådana där kort stunder sittandes i soffan igår kväll , men trots det så sov jag gott hela natten :)

Också sånt där som gör livet bra .

Nu när jag sitter här och skriver några rader så känns det så bra , gått i skogen ca en halv mil , och tränat Sofia i tjugo minuter :) :) så nu känns det super .

Hundarna fick var sitt kycklings skrov . Till frukost.

Så Pennie kommer pyssla med det mest halva dagen om jag känner henne rätt .

Så då är hennes dag super lyckad .

Znö hon ligger still och njuter av sitt skrov ,medans Pennie travar runt med sitt överallt och gräver ner det lite här och där , och i nästa stund gräver hon upp det igen haha ett arv från sin mor har jag hört .

Mörning !

*

Jobbat två nätter onsdag och torsdag , ja det där schemat ??? hur lägger man nätterna så det blir bäst för sin kropp ? verkar som om jag blir mindre slut efter två nätter än typ fyra , men jag blir mer stressad med mindre ledighet i mellan ? så ? ja inte vet jag . Jag brukar lägga fyra nätter , för att få ihop mer ledig tid i rad , jo men det funkar rätt bra , men ! då är det svårt att få ihop nån lång ledighet , utan man får hacka sönder långledigheterna ....mindre bra ? har också provat lagt bara två nätter hela tiden , men då får man i regel ingen långledighet ,det här är då en 73% , vad som händer med mig då ? jo då blir jag super stressad , för jag hinner inte vila mig innan jag typ ska in och jobba igen . 

Nu har jag provat lägga 5 nätter , till nästa period , känns inte så bra ? men då får jag ihop mer långledigt .

Diffningen blir lite så där , jag försöker ,för att vara en god kamrat , på jobbet , men ! om det gäller det eller om det gäller om jag kan klara av att gå och jobba , så måste jag välja att kunna gå och jobba än att vara en god kamrat ,låter trist när jag skriver det . men har ju med god kamratskap att man kommer och jobbar också .Ingen som sagt nått till mig än ! jag har varit väldigt frispråkig om min icke i regel inte diffning . Men ingen som sagt nått , mest tystnad , så ja jag förstår att det inte är populärt , och pratas troligt en del när jag inte är i närheten ......

Nu har jag haft en lååång tid som det är ganska så ok att gå och jobba :)

Har inte ångest delux  när jag ska iväg .

Ett tag fick jag tvinga mig iväg , och bröt ihop gånger flera på vägen dit , ja bröt ihop , fick stanna efter vägen för jag skakade och tårarna rann så jag såg inte vart jag körde , kunde hamna i gråt utan någon anledning alls .alltså oj så dåligt skick jag var då , jo jag blev sjukskriven lång tid .

Och 

Det var igentligen inte direkt jobbet .....nä , utan bara att ta mig iväg någon stans alls , var tufft .

Jag har riktigt bra arbetskamrater , jodå jag vet och förstår att det inte kan vara lätt för någon i ens omkrets att riktigt kunna sätta sig in i hur man mår ..och super svårt att förklara trots att jag levt med min sjukdom i hela mitt liv , och nu förtiden är det ju inte bara min Bipolära sjukdom , utan övergångsåldern och Hypertyreosen också . Men vissa av mina arbets kamrater är super duktiga att ta mig ,stor eloge till dom . Sen kräver jag inte att alla ska förstå , men man kan ha empati. För andra människors liv.

Mitt jobb 

är ett ganska invecklat jobb , ja Demens sjukdomar är svåra , och är det sen inblandat en del psyk också , så är det ännu svårare . Även en hel del aggressivitet kan vara inblandat . Vilket gör det otroligt svårjobbat i mellan åt . När vi har sådana fall /boenden , det är då man åter igen funderar om man ska göra nått annat med sitt yrkes liv . För ska lungt erkännas att ibland har man ont i magen när man ska in på vissa avd . Ni måste försöka tänka er in i detta , jag kommer in på en avd med 10 el 14 boenden på , jag är själv , kan be om hjälp från annan avd , men dom är också ensamma på sina avd och kan ha svårt att ta sig där ifrån ,jag har ett akut larm satt på mig som jag kan trycka på om det uppstår situationer jag inte kan klara själv , men åter igen kan det vara svårt för dom att komma ifrån , och det tar en stund .

Så man får klara sig själv i svåra knepiga situationer ibland .

Men pga av sekretess kan jag inte gå in på hur det kan vara eller vad som kan hända ;)

Så i det här arbetet måste man kunna lita på sina arbetskamrater .

Och det gör jag ! 

Vi är ett bra inarbetat gäng. Lite svårt med nya vikarier , men brukar ha samma , och dom är duktiga :)

Demens sjukdom är en mycket hemsk sjukdom , och tyvärr går det lågt i ålder också .

Och det är en väldigt svår anhörig sjukdom också .

Att "förlora" sina nära , fast man inte förlorar dom , är otroligt svårt .

Jag skulle kunna skriva massa om denna sjukdom och kommer kanske göra det också inom snart , men inte idag .

Nu just nu i mitt liv mår jag bättre , och det går bättre  med jobbet och allt !!!! 

Jag tillochmed går omkring och ler :)

Idag ska jag ta itu med ett hus som inte fått full uppmärksamhet på flera år , utan här har det bara plåstrats ..... så bäst att tatag i det när man känner någon lust :)

*

Här om dagen fick jag veta att det nu är en tik parad Cavalier på Nyår , hos min ev blivande uppfödare :)

Så nu håller jag tummarna att hon inte går tom , och det kanske äntligen kan bli en tös åt mig .

Ha en toppen helg !

Kram kram 

*

Efter Nyår 2021-2022

 Jaha nu är vi då inne på ett nytt år .

Lite spännande magkänsla vad det här året ska ha med sig ???

Som vanligt och som vi alla gör så önskar vi oss narturligtvist ett bra år på alla sätt.

Men ? kanske man helt enkelt ska önska sig hjälp att ta sig igenom allt som komma skall .

För helt utan nått mindre bra det kommer nog inte så många sig igenom .

Njä vi är inte allt för många som åker kring på en räkmacka .

Och 

det är nog inte meningen med livet heller ,nog ska vi allt göra saker på "rätt" sätt här på jorden och lära oss en massa , och får vi inte då vara med om nått negativt så lär vi oss nog inget speciellt heller .

Och för den delen hur ska vi kunna uppskatta det bra i livet om vi inte upplever det mindre bra ??? då kan vi inte veta när det är bra !!!

Min önske lista är inte allt för lång , ja alla friska vill man ju med hela sitt hjärta .

Jag önskar mig också glädje , att få känna glädje , lycka i allt som man upplever .

Så härligt att känna den där pirriga lycko känslan utav bara det lilla .

Jag kan känna det om jag sitter i mitt mysiga soffhörn , hundar och katt ligger skönt lite här och där  , min livspartner har mysat ner sig i den andra soffan.

Och jag är ledig :)

Där kan det komma den där glädjen att få vara där just då .

Så ja för mig behövs det inte så mycket.

*

Helgen har varit lugn jag på jobbet ,och det var som vanligt , vi var inte ens på samma plats vid tolv slaget ,vi personalen . Men sånt är livet . Är väldigt van vid att fira Nyår på jobbet .

Men ätandes och slöandes dom andra timmarna på dygnet som jag inte tillbringat på jobbet .

Har blivit mer än vad man önskar sig .

Så hade jag gått ner nått halv kilo före nyår så är dom tillbaka nu .

Men attans den som ger sig , nu är det igång satt igen , söndagen gick jag av efter fyra nätter gjorda . men sååå seg , hela söndagen i vila , måndagen blev det det jag måste göra , tur man har hund , gick nästan en mil under dagen . Resten av dagen vilade vi .

I dag kom jag inte ur sängen förrens halv elva ????

Men skit !

Hade satt klockan på nio , men stängde av och vilade liten stund till , hm , som blev en och en halv timme ??? så trött , om inte Znö hade kommit och slickat mig i ansiktet hade jag nog legat kvar ännu längre . Tur man har hundar .

Så upp !

Alltså jag tittade mig i spegeln ?? såg ut som om jag inte sovit alls .

Ja så dom som säger men du är ju ledig sååå mycket , jo ,men sån tid det tar att ta sig tillbaka till livet igen ...har troligt jobbat natt alldeles för många år nu . 

Men ! de är ju det här jag kan ,och dag och jag ??? nix

Så känns som om jag inte hinner komma tillbaka till vanlig vardag innan jag ska in och jobba igen.

I morgon går jag på igen .

Jaja 

Nu har jag vart i skogen i omgångar med damerna , och trök underlag just nu.

Isiga stigar så jag får hoppa mellan kanterna , så oj vilken träning jag redan där fick ;) ¨

Livrädd att hundarna ska halka .

Pennie hon går bara på och jag håller andan .

Znö hon går ju efter mig där jag går , så bra så .

Kom på när jag kommit halvvägs av en långvända med Znö ,att oj just ja hon skulle ju kanske inte gå så här långt ,så jag fick gina lite för att det inte skulle bli allt för lång sväng.

Men hon verkar hålla än :)

Sen ramlade jag hem och nu lite piggare efter promenaderna :)

Det gör allt gott , hur trökigt det kan kännas när man ger sig iväg , så efter en bit känner man livet som kommer tillbaka i kroppen .

Sen gick jag faktiskt hem och körde igenom ett tränings program med Sofia Åhman.

Alltså oj vilken kvinna !

Vd gott hon gör för såååå många 

Känns så skönt i kroppen när jag gjort denna morgon :)

Umgicks med min dotter på mobilen under promenaden , och dom små flickorna var allt med på ett hörn dom med . Dom är hemma och förkylda igen .Men stackars små barns föräldrar nu .

Blir många hemma dagar .

Jag kan känna paniken så fort man känner sig lite förkyld att NEJ inte nu igen .

Men små barns föräldrar måste ju ha väldig panik .

Vilken tid vi lever i 

Nu ni ska jag utfodra mina hundar så här riktigt sent !!!!! 

Sen lite brunch .

Veckostädning medans orken håller i sig .

Sen blir det en långis med hundarna nån stanns där det finns lysa idag , eftersom det blir troligt lite sent på efm idag . sen blir det vila i soffhörnet :)

Till Ästers glädje , hon försöker få upp mig till soffan mest hela dagen , hon väntar in mig ,glor på mig , springer upp för trappen ...men ingen matte som hänger med upp .

När jag väl går upp sen blir hon super glad , hon vill ha oss som hon , i viloläge så mycket som möjligt .

Kanske man har börjat levt som en katt ????

Kanske jag måste förstå att livet inte kommer bli som det var ,och ta vara på det som är nu i stället .

Mer mys och vila ,än att hålla igång hela dagarna med saker ...som städning rust och massa annat fix med hemmet . Utan kanske "bara" leva i hemmet , och göra det nödvändigaste ???

Alltså oj vad jag har svårt att ta till mig det .

Jag har levt hela mitt liv med full fart mest hela tiden .

Känns så konstigt att bara njuta runt .......liksom vila sig igenom livet ????

Kanske det är just det jag ska göra nu .

Det jag ska ta hand om just nu är min hälsa , träning ,äta rätt ,motion .

Sen får vi se vart jag landar sedan .

Ha en fin dag ni där ute !

Det ska jag ha .

Line från förra året 

Hon fick pennor i julklapp av oss , och helt plötsligt  fick jag se att hon satt och ritade det här .

Så duktig :)

Våran lilla toka 

Med ett horn på huvudet , och klänningen bak och fram .

Var hon super nöjd att fira julen.

Hm 

Känner nog igen det där , att göra saker lite tvärsom ,så har nog mitt liv varit i stort .

Hela min tonårs tid ,hade jag nog aldrig bara "vanliga" kläder på mig , utan något avvikande på nått sätt , och var det inte kläderna så var det frisyren eller sminket , eller helt enkelt tyckte helt annorlunda än alla andra.

Ja så mycket som möjligt tvärsom 

:)

Vackra Line

Vackert vid Finngruvan i Kopparberg

Vilken himmel det var 

Tokan Pennie 

Hon är nog som sin matte :) lite bakochfram

Med sin leksak ...kattbädden 

Hm 

Kanske jag ska köpa henne en leksak ???? 

*

Pennie älskar sina skogspromenader , så jag behöver nog inte ha dåligt samvete för att jag inte drar ikring med henne efter vägarna , och det vet ni ju att jag inte gör mest är att hon är jobbig vid hund möten , men ! också för att jag trivs bäst i skogen .

Men så galet glad hon är när vi ska iväg på morgonen "eller vad tiden ska kallas för " haha , så oj vilken fart hon har ....

Lyckliga hundar !

Underbart en sån sak till som gör mig varm i hjärtat att se dom nöjda och glada .

*

Nu är det bebisar i magen på den tiken , den kombinationen , som jag verkligen hade velat haft ur ...

Leonberger 

Men !

Det finns en massa men 

Så det blir ingen bebis Lb här denna gången 

Men jag kommer följa kullen med intresse .

*****

KRAM !

*